高血壓、糖尿病等疾病的日常管理和注意事項有哪些？如何補充蛋白質(zhì)維持肌肉量？如何保持骨骼健康……

10月11日是一年一度的重陽佳節(jié)。這天，一場科普健康知識講座在資中縣雙龍鎮(zhèn)檬茨村新時代文明實踐站舉行，這是該村“重陽敬老 情暖金秋”主題活動的重要內(nèi)容之一，53名80歲以上的高齡老人熱情參與。

講座中，村醫(yī)為大家詳細講解了老年人如何通過合理飲食實現(xiàn)營養(yǎng)平衡，告訴大家多吃富含膳食纖維的食物，有助于腸道健康，以及老年人常見的慢性病預(yù)防等知識。

隨后的座談會上，老人們積極分享過往經(jīng)歷與生活感悟，現(xiàn)場充滿歡聲笑語。部分熱心老人還為檬茨村的發(fā)展提出意見建議。

活動中，村“兩委”為老人們送上了節(jié)日慰問品，包括健康食品、日常生活用品等。對行動不便的老人，志愿者們則上門家訪慰問，送上節(jié)日慰問品，了解他們的生活需求。

“今天參加這個活動，我非常開心！我們村現(xiàn)在越來越好了，真心感激大家對我們老年人的關(guān)心和愛護?！?4歲的何素仙老人激動地說。

“近年來，我們村在鄉(xiāng)風(fēng)文明和新時代文明實踐建設(shè)方面狠下功夫，結(jié)合傳統(tǒng)節(jié)日舉辦豐富多彩的主題活動，不斷豐富村民的精神文化生活。”檬茨村黨支部書記林勇說，舉辦此次活動，旨在增進鄰里感情，營造尊老敬老、和諧共處的良好氛圍，激發(fā)年輕一代對傳統(tǒng)文化的熱愛和傳承，進一步為鄉(xiāng)村振興貢獻寶貴的精神力量。